〖壹〗 、玩法：宝宝趴地上，家长握宝宝脚踝 ，让宝宝用手爬着往前走。益处：增强手臂力量 ，可带宝宝做俯卧撑或平板支撑辅助增强力量 。小青蛙找荷叶 玩法：在地板上贴一些纸，纸与纸间隔一点距离 ，让宝宝模仿小青蛙从一张纸跨或跳到另一张上 。益处：加强身体协调性。
〖贰〗 、对于这个阶段的宝宝 ，还不能很好地做很多复杂的 游戏 和运动，可以从简单的开始 。小小快递员 爸爸妈妈可以用纸箱做个“小车” ，让宝宝站在车里面 ，扮演快递员在屋里开来开去 。
〖叁〗、推荐在疫情期间玩的游戏是《跑跑狼人杀》。这款游戏在疫情期间既能满足娱乐需求，又能避免家人认为“不务正业 ” ，同时具备独特的社交和游戏性 ，以下是详细介绍：游戏模式与时间《跑跑狼人杀》主打“三分钟一把 ”的快速推理玩法，单局时长短，适合碎片化时间体验 。
〖肆〗 、比如孩子在问为什么要戴口罩的时候 ，我们可以告诉孩子细菌和病毒的传染途径 ，当我们生病或者外界环境不安全的时候口罩可以保护我们不传染别人也不被传染，近来的环境下戴口罩是对自身及他人最大的负责 。
居家运动运动是增强免疫力的基础方式之一。对于年龄较小的宝宝 ，家长可引导其进行爬行 、翻身等基础活动；对于能独立行走的幼儿 ，可选取跳跃、跳绳 、拍球等运动；学龄前儿童可尝试武术 、舞蹈或亲子互动游戏（如抛接球） 。运动不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能增强肌肉力量与心肺功能 。
“后疫情”阶段 ，可通过合理饮食、按时接种疫苗 、保证充足睡眠与水分 、适当锻炼、注意保暖与卫生等方式提高孩子免疫力。合理饮食 ，均衡营养母乳喂养：对于出生6个月以内的婴儿，尽量采用纯母乳喂养。
疫情期间 ，增强孩子免疫力可从外调扶正气驱外邪和食疗内养两方面入手 ，具体方法如下：外调扶正气驱外邪：艾灸身柱穴身柱穴的作用身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷中，为督脉要穴 ，被称为“小儿百病之灸点 ” 。其功效包括：通阳理气、祛风退热 、清心宁志 、降逆止嗽 。
足球：足球运动能够锻炼孩子的团队协作能力和战略思维。它要求孩子们奔跑、踢球 、控球 ，从而提高他们的速度 、耐力和协调性 。 篮球：篮球运动有助于提升孩子的身体协调性和灵活性 。通过投篮、传球和防守，孩子们可以增强手眼协调，学习集体荣誉感和竞争意识。
羽毛球：羽毛球运动是一项能够让人眼明 、手快 、全身得到锻炼的体育运动 。小学生可将羽毛球作为促进生长发育、提高身体机能的手段 ，打球时间以40—50分钟为宜 。跑步：跑步是比较适合小学生的运动 ，因为跑步没有任何技术含量，每个人都会跑。
爬山：这项活动能够考验孩子的耐力和坚持 ，家长可以从小山开始 ，逐渐增加难度，让孩子在挑战中培养毅力和坚韧不拔的精神 。 跑步：无论是慢跑还是间歇训练 ，跑步都能锻炼孩子的持久力和决心 。家长可以监督孩子进行定期的跑步练习 ，逐步增加时间和强度。