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中新网银川4月21日电(杨迪李晓歌)眼下正值谷雨时节，气温波动较大 ，花粉 、柳絮大量增多
，紫外线强度增强，皮肤过敏问题进入高发期
。宁夏卫生健康委21日举办“时令节气与健康”发布会 ，就皮肤过敏问题邀请相关专家作答。

新闻发布会现场 。李晓歌摄

该如何判断皮肤过敏，皮肤过敏有哪些具体症状？宁夏中西医结合医院皮肤科主任医师贺晨霞介绍
，如果在接触花粉
、长时间暴晒，或是更换护肤品之后 ，短时间内出现了痒、红 、肿等相关不适
，在排除皮肤干痒
、蚊虫叮咬的情况后，基本就可以判断为皮肤过敏
。

“皮肤过敏的具体表现可总结为‘四痒、两红 、一肿’。 ”贺晨霞介绍 ，“四痒
”就是皮肤刺痒、有虫子爬一样的蚁行感
、间歇性剧烈瘙痒
，而且越抓越痒；“两红”指的是皮肤出现片状红斑，或是整片皮肤弥漫性发红、摸起来有明显发烫感；“一肿 ”就是眼皮 、嘴唇或者脸颊突然肿胀
、皮肤发亮 。

贺晨霞介绍 ，出现皮肤过敏后
，第一步是立刻停止所有可能刺激皮肤的行为，停用全部护肤品、化妆品 ，就连洗面奶也暂时不要使用；第二步是居家缓解
，这一方法仅适用于轻度过敏情况；如果自行居家护理3天，症状没有好转甚至加重 ，就要及时就医。

贺晨霞特别提到，互联网上存在一些常见的护肤误区
，如“多敷面膜最补水”“护肤品堆得越多越有效
”“要勤洗脸 、去角质”等
。贺晨霞表示，天天敷面膜会让皮肤过度水合 ，破坏保护屏障；皮肤吸收能力有限
，乱涂护肤品容易过敏长痘；脸上的油脂层是天然保护层，洗太勤
、去角质太频繁 ，脸反而会干、红 、起血丝。

贺晨霞建议
，多喝水是护肤的基础，室内湿度保持在40%-60% ，比敷面膜管用；在饮食上应少吃辣
、烫的食物
，少喝酒 。“希望大家都能科学护肤，舒舒服服度过春天
。 ”(完)

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