综上所述 ，因疫情推迟或取消产检的做法是不可取的。孕妈妈应该按照医生的建议按时接受产检 ，并做好个人防护和居家监测工作 。在危急情况下，应及时前往医院就诊 ，确保母婴安全 。
迈开腿：坚持合理的室内锻炼身体条件允许且有家人陪同时 ，孕妈妈在家可适当展开锻炼活动，有助于控制体重 ，增加肌肉力量。可考虑一周进行3 - 5次 ，每次20 - 30分钟左右中等强度的锻炼，具体情况量力而行，以不感到疲惫为宜 。
坚持合理的室内锻炼 身体条件允许且有家人陪同时 ，可进行中等强度锻炼（如孕妇瑜伽、室内散步） ，每周3-5次，每次20-30分钟 ，以不感到疲惫为宜 。运动中若出现头晕 、胸闷 、呼吸困难等不适 ，需立即停止并休息。 保持均衡饮食，忌暴饮暴食 做好体重管理 ，避免过量进食年货零食或暴饮暴食 。
新冠疫情期间 ，孕妇产检要不要推后？推后吧 。其他检查可以适当推迟到1-2周进行，没有问题的是 ，可以推迟到2-4周进行孕早期和孕中期的检查。孕晚期：B超和综合评价在孕36周左右 ，以协助做出后期临床决策（如何确定如何进行）交货日期）。
晚孕期：36～37周小结很重要，不建议推迟 。去医院产检时需做好防护 ，避免触碰医院设施 ，不揉眼睛、鼻子，回家后及时洗手 。产后复查除产后出血 、产褥感染等情况外，可适当延后2-4周。若产妇有妊娠期糖尿病 、高血压等合并症 ，需定期随访 ，可能需调整治疗药物 。
晚孕期无异常：身处晚孕期的孕妇，如果32周左右已行超声和肝功能复查 ，且之前孕期检查未提示异常 ，孕妈本身无基础疾病的，可以考虑延迟到36周行产检 。在家做好自我监测 ，如自数胎动等。
疫情期间孕妇仍要定期产检 ，但有五个时间节点不能省 疫情期间，对于孕妇而言 ，是否进行定期产检成为了一个备受关注的问题 。针对这一疑问 ，产科专家给出了明确的建议：孕妇在疫情期间仍需要定期产检，但有五个关键的时间节点不能省略 。
北京疫情期间隔离孕妇孕检须知（建档+产检）如下：建档相关孕早期建档：若处于孕早期 ，暂时无需担忧建档问题。隔离观察期满后 ，若存在建档困难，社区卫生服务中心以及区、市产科质量管理办公室会协助协调建档 。产检相关妊娠早期产检因隔离错过早孕期超声11+0 - 13+6筛查的孕妇，建议解除隔离后进行NIPT检测 。
疫情防控期间 ，孕妈妈是否要定期进行产前检查？应根据孕妈妈具体情况（如孕周 、是否有特殊检查等）决定产检时间是否需要适当调整。孕早 、中期如确定宫内孕 ，无阴道出血、腹痛等异常情况，也无特殊检查（如系统超声排畸、 唐氏筛查 、糖尿病筛查等） ，可与产科医师协商适当延后产检时间 。
期间 ，孕妈妈一定要和医生保持联络，并且就算自己在家自我检测 ，也不能长时间不去医院检查 ，应该听从医生的建议调整好产检的频率 。
产科初诊门诊开建档化验单（包括血尿检查 、妇科检查、心电图等）。下午15：00领取结果，领取牛皮纸袋后建档成功。温馨提示：空腹抽血截止时间为上午10：00 。若产科建档名额已满 ，可通过孕育妈咪圈实时查看剩余名额 。
疫情期间孕妇看是怀孕初期 ，中后期：或是末期，不论是那一个阶段只需自身感觉没有不舒服的感觉和反映 ，当然要多多留意和观查 ，没有的话应当不要随便到医院，自己在家注意休息：营养成分各个方面平衡，自然假如有出现异常必须到医院检查 ，应当都是能够的吧 ，要带好口罩。
〖壹〗 、可适当延后的产检 孕早 、中期无异常情况：如已确定宫内孕，且无阴道出血、腹痛等异常情况 ，同时没有特定检查需求（如系统超声排畸 、唐氏筛查 、糖尿病筛查等） ，可与妇产科医生协商，适当延后产检时间 。
〖贰〗、孕期随着胎儿骨骼的发育 ，胎儿对钙的需求也会越来越多 ，胎儿所需要的钙，都是从孕妈身体直接吸收的 ，如果孕妈身体出现缺钙问题 ，那么也是影响到胎儿的健康发育 。因此，如果进行骨密度检测 ，就可以很好地了解宝妈是否存在骨质疏松 、缺钙的问题。
〖叁〗 、大排畸：可以提前吃一些甜食 ，让宝宝活跃点，便于检查 。小排畸：同样可以提前吃甜食，让宝宝活跃 ，利于通过检查 。胎心监测：做胎心监护时可以吃点东西 ，比较容易通过。需要自己准备胎心监护带 。孕妈经验分享B超与门诊挂号安排：301医院产检B超和其他普通B超在一起，人较多 。
〖肆〗、检查内容：孕妈需要做B超来推算怀孕周期来确定胎宝宝的预产期 ，通过孕妈的血压 、体重 、血常规、尿常规、肝脏功能 、心电图 、HIV的筛查确定胎宝宝的健康。
〖伍〗、血清唐氏筛查 血清唐氏筛查 ，顾名思义是专门筛查患上唐氏综合征几率大的胎儿，及早发现 ，及早的采取治疗措施 。但几率大患上 ，并不代表就一定会患上，所以筛查呈阳性的孕妈们也不需要太过于担心 ，还需要做进一步的检查确认 。
北京疫情期间隔离孕妇孕检须知（建档+产检）如下：建档相关孕早期建档：若处于孕早期 ，暂时无需担忧建档问题。隔离观察期满后，若存在建档困难 ，社区卫生服务中心以及区 、市产科质量管理办公室会协助协调建档。产检相关妊娠早期产检因隔离错过早孕期超声11+0 - 13+6筛查的孕妇 ，建议解除隔离后进行NIPT检测 。
空腹血糖检测：评估孕妇糖代谢状态，早期发现妊娠期糖尿病风险 。B超检查：确认宫内妊娠及胚胎发育情况，排除宫外孕等异常。北京市昌平区医院建档流程预约建档 时间要求：建议孕12周前完成建档 ，因北京医疗资源紧张 ，需提前预约 。预约方式：通过医院挂号窗口 、电话或线上平台（如医院公众号）预约产科号 。
预约NT时间并完成心动超声检查，若结果正常无需复诊医生 ，但需返回诊室预约下次产检号。医疗水平医院资质：三甲妇幼保健医院、医保定点医院 。特色服务：“HAOF ”管理新模式：集管家式 、顾问式 、一站式、全时制于一体 ，提供24小时线上管家服务及高效孕检流程 。
一站式孕检：集中完成多项检查，减少往返次数。全时制管理：提供全天候医疗支持 。特色门诊孕期营养 、心理 、运动、助产士门诊 ，支持个性化需求 。分娩服务无痛分娩 、导乐分娩 、陪伴分娩等人性化选取。孕妇学校全国及北京市示范单位 ，提供科学育儿知识培训 。
注意个人卫生，勤换衣服裤子 ，勤洗澡 ，防止湓浴 。
〖壹〗 、晚孕期：36～37周小结很重要，不建议推迟。去医院产检时需做好防护 ，避免触碰医院设施 ，不揉眼睛 、鼻子，回家后及时洗手。产后复查除产后出血、产褥感染等情况外，可适当延后2-4周 。若产妇有妊娠期糖尿病 、高血压等合并症 ，需定期随访 ，可能需调整治疗药物 。
〖贰〗 、综上所述，孕产妇、儿童 、老年人等高风险人群在疫情期间需特别注意个人防护 ，加强健康监测 ，及时接种疫苗，以降低感染新冠病毒的风险。同时 ，保持良好的心态与生活习惯 ，也是预防疾病的重要措施 。
〖叁〗 、减少家里的人员流动，每天监测体温 ，勤洗手 。居家隔离 ，减少不必要的外出，外出佩戴口罩。注意通风 ，由于产妇是特殊人群 ，室内通风可流动分开完成，妈妈和宝宝在卧室时，完成客厅通风 ，妈妈和宝宝在客厅时 ，完成卧室通风，家中空调的出风口需勤清洗 。（编辑ZS 。
〖肆〗、保持空气清新 、温度适宜 ，适时开窗 ，避免过冷或过热，以免受凉。注意保持密切接触生活用品的清洁 ，如毛巾 、浴巾、餐具 、寝具等生活用品应单独使用 ，避免较差感染 。