〖壹〗、疫情居家不容易 ，尤其是家长和孩子 ，长期同时在家中生活，想要做到和谐相处 ，是一件非常困难事情 。孩子好动性格 ，使得他们不断制造噪音，不断闯祸惹祸 。作为家长本想利用这段时间，好好休养生息 ，让自己身体得到放松。但和孩子同处一室后 ，我们会发现，照顾孩子远比上班更心累 ，多数情况下 ，暴跳如雷却没有任何办法 。
〖贰〗 、疫情下亲子关系变化的原因 情绪压力累积：长时间的足不出户，加上生活物资短缺 、对未来不确定性的担忧等 ，导致家长情绪压力巨大 。孩子的教育、娱乐需求难以得到充分满足 ，也可能引发家长的焦虑与不满。生活节奏被打乱：原本规律的生活作息被打破，家长难以保持原有的耐心与精力来陪伴孩子。
〖叁〗 、第一个建议：家长要站在孩子的角度与其沟通居家并不代表放假 ，家长需要居家办公 ，孩子需要居家上网课，其实不论是家长和孩子都存在并不容易的状态中 。而往往很多家长觉得孩子只是在家上网课并谈不上劳累 ，为什么上课时不能积极主动 ，下课又总是捣乱 。
〖壹〗 、疫情期间，孩子们都“困”在家里，最苦恼的应该就是各位家长 ，这个疫情你经历了什么？这段被疫情困在家里的时间应该算是我足不出户最长的一段时间了 ，难得的和家人一起待在家里打打牌、聊天等等，和家人的相处比平时都要和睦了许多。不管是谁出门 ，都会被嘱咐一句：记得戴口罩 ，早点回来 。
〖贰〗、孩子不听管教疫情期间我想很多家长都有面临过孩子不听管教的时候，因为这个时候孩子的内心其实是比较浮躁的 ，不能到学校去上学 ，自己的时间更多了，他们把这个时间拿来玩游戏 ，家长看到这样的情况也非常苦恼 ，但是就是没有办法管教好孩子 。
〖叁〗 、疫情期间，孩子们都“困 ”在家里 ，最苦恼的应该就是各位家长 ，这个疫情你经历了什么？太累了，最大的愿望就希望赶快开学，整天在家里浑浑噩噩的 ，把孩子都耽误了。都说聪明的家长 ，很会利用疫情期间，做好亲子陪伴 。把握住这段时间的亲密接触 ，交流沟通感情 。
〖肆〗 、家长面临的困境无法实时监督：家长有自己的工作 ，不能时刻居家陪伴孩子学习。若孩子自律性差，学习中的问题无法及时解决 ，知识不能及时巩固和强化 ，一段时间后学习状态和成果会令人担忧 。例如，孩子遇到难题时无人指导 ，可能会选取放弃 ，导致知识漏洞越来越多 。
〖伍〗、矛盾激化升级：疫情期间被隔离在家，人际距离和空间距离拉近 ，之前就存在的亲子矛盾被激化升级。例如 ，家长平时忙碌，疫情期间有更多时间陪伴孩子，但也可能因孩子精力无处释放 、作业等问题产生矛盾 。
〖陆〗 、家长健康期待转变与焦虑困境疫情期间 ，家长对孩子的健康期待从“学业优先 ”（如“有个高中上”）转变为“健康底线 ”（如“不发烧就行 ”） 。这种转变源于对疾病风险的担忧 ，但过度焦虑导致部分家长在孩子“不烧即返校”与“返校后复烧”间反复，形成恶性循环。
三 ，希望以后不要让孩子在家里上网课了。经历过疫情之后 ，我最大的感触就是孩子在家里上网课会让家长感觉疲惫不堪，所以说希望疫情可以更快的得到控制 ，希望今年的春节我们收获的都是欢声笑语 ，而不是孩子在家上网课觉得头疼，我们大人更觉得头疼 ，希望网课时代赶快过去 。
这种情况下 ，孩子的学习内驱力会逐渐变成外驱力，父母成了孩子学习的推动力 ，父母自然会感到疲惫不堪 。小学阶段 ，家长盯着督促可能多少还有些作用，但到了初中，盯着就基本没用了。家长能做的可能只是报班找老师辅导 ，可孩子听不听、学不学 ，家长根本无能为力，还是推不动孩子学习 。
这种行为是非常的有必要的 。其实孩子们一天上课就要很长时间不是盯着黑板 ，就是盯着课本。不仅眼睛容易疲劳 ，身心也会感觉到非常的疲惫不堪 。用一首热曲的这种方式来进行一种减压和放松，缓解了学生的压力 。其实 ，现在很多课间操都是非常的乏味无趣的 ，很多学生都不愿意主动去做课间操。