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【央视新闻客户端】

献血是传递爱心 、拯救生命的善举
。然而
，当善意涌上心头时，有些人会闪过一丝犹豫：献血会影响健康吗？别让误解阻挡了爱心的脚步！

科学献血 ，无损健康。符合献血条件的人
，一次献血200~400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一 ，不会对身体造成实质性的损害 。

血液本身具有旺盛的新陈代谢能力
，人体每时每刻都有大量血细胞自然衰老、死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加活跃 ，加速血细胞的生成
，促进血液的新陈代谢，以更好适应机体的需要
。

人体失血后 ，先是血浆中的水分和无机盐类在12小时内由组织液渗入血管而得到补充；在一天左右时间内
，血浆蛋白浓度可以恢复，这是肝脏加速合成蛋白质的结果。红细胞恢复较慢 ，需要7~10天 。

绝大部分献血者献血后没有任何不良反应，少数献血者可能出现头晕等不适
，多为一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者 ，与心情紧张
、环境等因素有关
，经过适当处理和短暂休息后可缓解
。

安心献血，让爱流淌

来源：国家卫生健康委官网

(“健康中国
”微信公众号)

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