疫情之下如何不焦虑呢? 〖壹〗、疫情之下可通过找回掌控感、积极转型线上、加强互助来缓解焦虑。具体如下:找回掌控感:关注可控之事:疫情期间,外部环境存在诸多不确定性,但我们可以将注意力聚焦在自身能够控制...